najwazniejsze suple

[...] na czczo ok 1h do 1,5h Bomba bedzie na deficycie wegli i kcal , 3g bialka na kazdy kg masy . Prosze o jakies uwagi sugestie odnosnie calego cyklu jak i PCT bo to raczej najwazniejsze. 1-8 Prop 100mg eod testovis/testolic 1-8 lub 2-9 Wins 20-30mg ed Razak oral Do tego Clen i lkarnityna . 2on2off na przemian z srodkami. Jakie dawki HCG podawac [...]

Witam, mam kilka pytań odnośnie suplementów przy treningu insanity. Dietę i różne formy aktywnośći stosuję od stycznia. Było kilka miech siłowni, w wakacje troche basketballu troche basenu roweru i w sumie z 30 dni insanity rozbitych na 2 miesiące. Teraz insanity trzecie podejście - tym razem z suplami? Krótka ankieta Waga 83kg Szacowane body [...]

Witam Od kwietnia wróciłem na siłownie, od października na sztuki walki. Była dobra szama, "dobijanie" gainerem itd. Na dowód, że nie ściemniam i nie jestem kolejnym chcącym tylko suple podczas gdy miche ma gdzieś wkleje zdjęcia (przed i po): http://imageshack.us/a/img838/558/71ty.jpg Od kwietnia jest już +13kg (73->86). teraz jest tak: [...]

[...] do wagi ok 91-93 kg Z poczatkiem grudnia znowu wrocilem do cwiczen z robie to samo co na poczatku 2015 roku identycznie i z wagi 91-93 kg wagi mimo cwiczen waga rosnie i stoi na poziomie ok 95 - 96 kg , ale nie rosnie co najwazniejsze obwód w pasie ?? poziom tluszczu zostaje praktycznie taki sam od poczatku grudnia ??? pomocy????

Eh . . . nowy rok i już miałem zacząć „ powrót do formy" , kiedyś byłem „kozak". Wlazłem dzisiaj na siłownię popatrzyłem na graty . . . i pomyślałem "a niech mnie*****". Jutro , jutro zacznę , ale tak już było w mojej „karierze" 2 razy , przerwy były katastrofalne tak się zbierałem i z 85 - 90 kilowego przecinaka ( oj miałem kondycję ) zrobił [...]

Były kiedyś prohormony -zgoda. Wymyślił je Patrick Arnold a konkretnie zrobił związki, których nie było na liście zakazanych w Stanach. Patryka wsadzili za BALCO (teraz już robi prohormony z roślin, choć botanikiem nigdy nie był), ale co najważniejsze od 2004 w USA zdefiniowano jako narkotyk i zabroniono wszystkiego co może wpłynąć na teścia! [...]

Biore sie od 28 stycznia 2008 r. za redukcje wszystko prawie zapiete na ostatni guzik dane ponizej doradzcie pouczajcie ile wlezie po to mam ten temat i co najwazniejsze jak rozlozyc suple w jakiej porze dnia co o ktorej godzinie brac itd beda sogi za pomocne odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 172 Obwód klatki: 115 [...]

Cześć koledzy, zdecydowałem się na mój pierwszy cykl SAA. Leci winko oralnie 40-50mg/dobe i 100mg propa e2d, cykle chce pociągnąć ok. 8tyg(dobrze?). Mam kilka wątpliwości co do których chciałbym się upewnić. Po pierwsze i najważniejsze, to czy powinnienem dodać jeszcze coś do cyklu, jakas dodatkową obstawę witaminową/suplową? Głównie zastanawiam [...]

[...] Temat ten ma byc opracowniem teoretycznym a nie Waszym doswiadczeniem praktycznym(100 metki,klata + biceps, Mc Donald's + pizza itp joke Teraz najwazniejsze nagrody: 1 miejsce- 1000 zl do wydania w sklepiku SFD !!! 2 miejsce- 600 zl do wydania w sklepiku SFD !!! 3 miejsce- 400 zl do wydania w sklepiku SFD !!!

Mamy dla Was kolejny KONKURS !! Zadanie jest bardzo proste :) Należy wykonać zdjęcie gdzie macie ze sobą UNS'a :) Może to być zdjęcie zrobione w górach, w pracy, na jachcie itp. Najważniejsze jest, aby na zdjęciu był jakiś element związany z UNS. Suple, szejker, koszulka itp. 3 najciekawsze prace zostaną nagrodzone suplementami firmy UNS :) [...]

WItam ro moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc wiec tak cwicze od roku i dwoch miesiecy postepy super od 60 na klate do 105 ale to nie jest najwazniejsze prosilbym Was abyscie rozpisali mi suplementy bo jestem poguubiony troszke juz w tym wszystkim (za duze tego)wygladam obecnie tak http://img823.imageshack.us/img823/9896/body3j.jpg i [...]

Hej! Można pwiedzieć, że wkręsiłem się w treningi, dlatego postanowiłem poprosić Was o pomoc i wsparcie. Mam 29lat. 186cm wzrostu. Waga aktualnie 102. Do niedawna 109kg. Od nowego roku troche się za siebie wziąłem. ale po koleji. Od dziecka uprawiałem sporty - karate, piłka, koszykówka, potem capoeira. Zawsze byłem szczupły. W LO zaczeły się [...]

[...] nie dam rady 2. Czy moge w dni nie treningowe zamienic kcal z ww na tluszcze, boje sie zebym sie nie otluscil za bardzo, nie wiem czy dobrze kombinuje, po prostu gdzies na forum tak wczytalem. No i jak to zamienic zeby bylo dobrze No i najwazniejsze czy dieta dobrze wyglada Dzieki Pozdrawiam Zmieniony przez - wwwsfd w dniu 2007-09-17 12:53:31

Mamy dla Was kolejny KONKURS !! W zasadzie ponawiamy to co już było i liczymy na sporą aktywność. Zadanie jest bardzo proste :) Należy wykonać zdjęcie gdzie macie ze sobą UNS'a :) Może to być zdjęcie zrobione w górach, w pracy, na jachcie itp. Najważniejsze jest, aby na zdjęciu był jakiś element związany z UNS. Suple, szejker, koszulka itp. 3 [...]

Witam 1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 106 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 8 lat (w tym czasie sporo przerw) ostatnia prawie 2 letnia, zacząłem ćwiczyć jakoś w wakacje 2009, 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 3 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Sporo tego było. Prop, [...]

[...] sobota nogi-tu bedzie roznorodnie do tego 2 razy w tyg MT ale mysle nad dodaniem biezni+skakanki po treningu na silowni a no i brzuchy do kazdego treningu (unoszenie nog w zwisie,twister,brzuszki na lawece-przedewszystkim poprawa dolu) a no i co najwazniejsze mnie interesuje sylweta fitness. zdj tylko mam takie jak w galeri : reszta w profilu

Siemanko! Od jakiegoś czasu jestem użytkownikiem konta firstmagik na forum sfd. Sporo czytam, malo się udzielam i jak dotychczas nie zakładałem prawie żadnego tematu. W dniu dzisiejszym ułożyłem kolejną dietę na masę. Nie wiem czy poprzednie były dobre, bo z nikim ich nie konsultowałem, ale przyrosty były i to najważniejsze. Tym razem postanowiłem [...]

[...] i inne cwiczenia wzmacniajace cios, nogi czy balans tren mam w pon srody piatek kondycja i sobota technika chcialbym sie skupic na kondycij bo jak kazdy mi powtarza to najwazniejsze w walce jak ja porzadnie zbudowac? probowalem biegac we wtroki czy czwartki w dni wolne z rana ale nie daalem rady robic tego systematycznie i wymieklem czasem [...]

[...] powtorka do tego wieczorem ok godziny na rowerku stacjonarnym... Zdaje sobie sprawe z tego, ze nie jest to idealny plan treningowy, ale mi jak na razie pasuje, a to chyba najwazniejsze. Staram sie zrzucic tluszcz i jednoczesnie popracowac troche nad miesniami. Docelowo mocno ograniczam jedzenie (glownie warzywa z jakims dipem + kielbasa). Mam [...]

Witam! Planuje zrobic test na sfd, mam juz diete i trening ulozony, teraz jeszcze chce dopracowac najwazniejsze bo wkoncu cos musze testowac czyli suple... myslalem nad firma universal poniewaz jadlem storma i shoca w osobnych cyklach i bdb produkty ;) na pewno kupie kreatyne z universala... co do tego kupic panowie? slyszalem ze nitrox robi [...]